마음이 통찰해지는 34일 마음챙김
부제: 파탄잘리 요가 수트라 철학 실천 시리즈
* 철학자 쇼펜하우어 극찬 사상
* 사상가 에머슨, 소로 지침서
* 깨달음 스티브 잡스 철학서
<요가 철학 시리즈 1~4>
1. 마음이 평온해지는 51일 마음챙김
요가의 정의, 목표, 수행 방법, 깨달음
2. 마음이 행복해지는 55일 마음챙김
요가 수행 방법
3. 마음이 편안해지는 55일 마음챙김
초능력, 고통, 죄, 업, 과거, 현재, 미래, 자아, 깨달음
4. 마음이 통찰해지는 34일 마음챙김
깨달음, 자유, 해방
인도 고대 철학 우파니샤드(지침서)
옴(OM)이란 무엇인가?
파탄잘리(Patanjali) 소개
파탄잘리의 요가 수트라
요가 철학
삼매
요가 수련과 동작
1. 깨달음의 본질(1-3절)
4.1: 깨달음의 정의
4.2: 깨달음의 본질
4.3: 깨달음의 특징
2. 자유와 해방(4-10절)
4.4: 자유의 정의
4.5: 해방의 정의
4.6: 자유와 해방의 연관성
4.7: 자유와 해방을 얻는 방법
4.8: 자유와 해방의 과정
4.9: 자유와 해방의 징후
4.10: 자유와 해방의 결과
3. 고통의 소멸 (11-27절)
4.11: 고통의 정의
4.12: 고통의 원인
4.13: 고통의 종류
4.14: 고통의 소멸
4.15: 고통의 소멸 방법
4.16: 고통의 소멸 과정
4.17: 고통의 소멸 징후
4.18: 고통의 소멸 결과
4.19: 고통의 소멸 중요성
4.20: 고통의 소멸 장애물
4.21: 고통의 소멸 유지 방법
4.22: 고통의 소멸 선택
4.23: 고통의 소멸 연관성
4.24: 고통의 소멸 균형
4.25: 고통의 소멸 과정
4.26: 고통의 소멸 징후
4.27: 고통의 소멸 결과
4. 깨달음의 과정(28-34절)
4.28: 깨달음의 과정
4.29: 깨달음의 징후
4.30: 깨달음의 결과
4.31: 깨달음의 완성
4.32: 깨달음의 중요성
4.33: 깨달음의 장애물
4.34: 깨달음을 유지하는 방법
* 저자: 파탄잘리
파탄잘리는 기원전 2세기경 인도에서 활동했던 철학자이자 요가 수련가로 추정됩니다. 그는 요가의 정의, 목표, 수행 방법 등을 체계적으로 정리한 '파탄잘리 요가 수트라'를 저술했습니다.
파탄잘리 요가 수트라는 8가지 요가 수행법을 설명하며, 깨달음과 자유를 위한 지침을 제공합니다.
<파탄잘리의 주요 업적>
* 요가 수행법의 체계화: 파탄잘리는 이전에 전해 내려오던 요가 수행법을 8가지 요가 수행법으로 체계적으로 정리했습니다.
* 요가의 목표 명확화: 파탄잘리는 요가의 궁극적인 목표가 깨달음과 자유임을 명확하게 제시했습니다.
* 요가 수트라 저술: 파탄잘리는 '파탄잘리 요가 수트라'를 저술하여 요가의 원리를 명확하게 설명했습니다.
<파탄잘리의 영향>
파탄잘리 요가 수트라는 오늘날까지 가장 중요한 요가 경전 중 하나로 여겨지고 있습니다. 이 경전은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 요가 수행의 지침을 제공하고 있으며, 깨달음을 위한 길을 제시하고 있습니다.
* 번역자: 찰스 존스턴(철학자)
1867년부터 1931년까지 살았던 아일랜드 출신의 작가, 저널리스트, 신수학자, 자연주의자, 산스크리트 학자입니다. 인도 행정부에 속했으나 말라리아로 인해 미국으로 이주했고, 인도 철학과 신수학에 관한 여러 책을 썼습니다.
<주요 업적>
산스크리트어 경전 번역: 존스턴은 100여 편 이상의 산스크리트어 경전을 영어로 번역했습니다. 그의 대표적인 번역 작품으로는 바가바드 기타, 우파니샤드, 베다 경, 요가 수트라 등이 있습니다.
* 동양 철학 서적 출판: 존스턴은 동양 철학과 종교에 대한 많은 서적을 출판했습니다. 그의 대표적인 저서로는 "The Song of the Soul", "The Wisdom of the East", "The Mysticism of the Bhagavad Gita" 등이 있습니다.
* 신비주의 연구: 존스턴은 신비주의에 관심이 많았고, 서양 신비주의와 동양 신비주의의 연관성을 연구했습니다. 그는 신비주의를 통해 인간의 잠재력을 발휘하고 깨달음을 얻을 수 있다고 믿었습니다.
<존스턴의 영향>
존스턴은 서양 세계에 동양 철학과 종교를 소개하는 데 큰 역할을 했습니다. 그의 번역 작품과 저서들은 많은 사람들에게 영감을 주었고, 서양에서 동양 학문에 대한 관심을 높이는 데 기여했습니다.