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마음이 행복해지는 55일 마음챙김
머리말
본투비
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파탄잘리 저자, 찰스 존스턴 번역
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2024-03-04
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2장. 요가 수행 방법
1. 수행의 준비(21-10절)
2. 8가지 요가 수행법(11-29절)
3. 훈련과 노력(30-45절)
4. 긍정적인 마음(46-55절)
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