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마음이 평온해지는 51일 마음챙김
머리말
본투비
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파탄잘리 저자, 찰스 존스턴 번역
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2024-03-04
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옴(OM)이란 무엇인가?
파탄잘리(Patanjali) 소개
파탄잘리의 요가 수트라
요가 철학
삼매
요가 수련과 동작
1장. 요가의 정의, 목표, 수행 방법, 깨달음
1. 요가의 정의와 목적 (1-5절)
2. 마음의 작용 (6-11절)
3. 깨달음 (12-19절)
4. 요가 수행 방법(20-29절)
5. 명상(30-48절)
6. 깨달음의 과정(49-51절)
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